2006-01-27から1日間の記事一覧
今日もまたティップネスでＳＷＩＭ。 ５ｋｇ減量計画達成に向け練習内容を変えることにする。練習できる日数にはおのずと制限があるので、消費カロリーを増やすには一回の練習量を増やしていくしかないのだ。 まずはイージーＳＷＩＭで１００ｍ→１５０ｍ→１…
今日もまたティップネスでＳＷＩＭ。 ５ｋｇ減量計画達成に向け練習内容を変えることにする。練習できる日数にはおのずと制限があるので、消費カロリーを増やすには一回の練習量を増やしていくしかないのだ。 まずはイージーＳＷＩＭで１００ｍ→１５０ｍ→１…
