サラリーマンである以上、仕事をほったらかして練習するわけにはいかないので、平日は週中に１回できればノルマ達成、３回練習できればラッキーだと考えている。練習時間は取れても１時間程度なので、練習効率を考えてメインは３本を使い、負荷を上げての特…

５０を間近にしても、僕はまだまだ強くなれる。 そう信じて自転車に乗っているのだが、その拠り所になっているのは、ロードは遅筋を使う持久系スポーツである事と、早くなるためには想像以上に技術が必要であるという二点で、特に後者において、まだまだ改善…

嫁さんの許可を貰ってＱｕａｒｑのパワーメーターＣＩＮＱＯ（残念ながらＣＩの発音はＳｉでは？）を cyclepowerematers.com というパワーメーター専門の海外ネット通販で購入。現物が到着するのを首を長くして待っている。 ＲＯＴＯＲの３Ｄクランクと楕円…

６：Ｒａｃｉｎｇ Ａｂｉｌｉｔｉｅｓ Things worth having are not easy to obtain,. Onece obtained, these item must be treated with care and resoect or they slip away. 今読んでる自転車本の内容忘れないように概要書いてます。 バイクを頑張るため…

この本はトレーニングの意味や目的から具体的な練習計画の立て方まで実に丁寧に説明してある良書で、日本語版がでたら結構売れるような気がする。（翻訳能力があれば自分でやってしまうのだが・・・） 内容は１８章に分かれていて運動強度を分類した４章から…

やはり英国は自転車の浸透度が深いなぁと思った。というのはCinqoかSRMを買おうと海外通販を調べていたら、パワーメーター専用のネットショップにぶつかり、そのサイトを覗いて行くと各種器具の販売のほか、パワータップのレンタルや自転車のパーソナルコー…

どのパワーメーターを買うか、もう一度考えてみた。 パワータップだとホイールの自由度がなくなるし、ペダル計測式は壊しそうでどうにも怖い。やはりクランク式が一番だと思うがＳＲＭは高すぎる、というわけでＣＩＮＱＯが浮上してくるのだが、ＳＲＡＭ傘下…

新春走初め。このクソ寒いいのにバイクで外を走ろうなぞという変態が数名、千葉国際ＧＣの周りをクルクルと６周回。 あまりの寒さに耐えきれず集合地点のコンビニで、ホカロン買って靴の中に突っ込みマスクも買ってサングラスを曇らせながらスタート。 ８０…

気が付いたら７０ｋｇ超え直前！ そんなに不摂生してるつもりはないのに体重が戻るのは本当にあっという間だ。戻るというより、去年一年を通して体重が７０ｋｇ超えたことなかったような・・・・。今年はあわよくばクライマーへの脱却狙おうなどと思っていた…

２０１２ツールド宮古島のチラシには橋を渡る長ーい集団の写真が載っているのだが、まるでレースの主役のように最前列中央を走っているのが私であります。（去年の北海道のパンフに続きラッキーです。写真送ってもらわなきゃ）宮古島・北海道・沖縄と大型遠…