木曜日は東大グランドを３周、６ｋｍ。最後１ｋｍだけ３分台にペースを上げ刺激を入れる。 この競技だけは絶対に一夜漬けが効かないと分かっているのだが、それでもレースになると何かすがるものが欲しくて、チタンテープを張ったり、アミノ酸系サプリメント…

今日が千葉マリーンマラソンに向けての最終調整日となる。 花見川サイクリングロードをいつものように走るだけのことだが、途中６ｋｍほど自分で感じるレースペースにまでスピードをあげてタイムを確認する。４分１０秒まで上げると呼吸が荒れるので、やはり…

お節料理を食べすぎたせいか、小鼓の純米大吟醸と義侠の純米生という強力な日本酒が効いたのか、１１時過ぎから昼寝してしまい、目が覚めたときには２時を回っていた。それでも、今日は何としてでも手賀沼一周ＬＳＤにトライしようと思っていたので、気だる…