Training and Racing with POWER MATERという本を興味深く読んでいる。パワーメーターを使った科学的トレーニング方法やデータの分析方法が書いてあるのだが、パワー測定器具がなくても心拍数で読み替えることが可能だ。11年トレーニングに活用するために概…