2012-10-14から1日間の記事一覧
土曜は外房有料からウグイスに入り〜ウエダ道〜清澄〜養老という改定バージョンで。テーマは二つ。 その１：走っている間は負荷をかけ続ける（意図的に抜け出して足休めしたりしない） その２：短い登りでは再度まで強度を落とさず登りきる 鶴舞まではナカム…
土曜は外房有料からウグイスに入り〜ウエダ道〜清澄〜養老という改定バージョンで。テーマは二つ。 その１：走っている間は負荷をかけ続ける（意図的に抜け出して足休めしたりしない） その２：短い登りでは再度まで強度を落とさず登りきる 鶴舞まではナカム…
