ＦＴＰ値について

ＷＫＯ＋ではどうやってＦＴＰ値を出しているんだろう？

土曜日のデータを読見直してみたところ、これはライド中の（ＮＰ標準化パワー＋ＡＰ平均パワー）÷２で計算しているようだ。
しかし、この日の練習は前半の１時間弱をウエダさんと二人で大人引きして、後半の１時間強は孤独走してたので、トータルより、前半のライドの方がＦＴＰ値を推定するデータとしては優れているはず。

　　　　前半　　　後半　　　全体
ＮＰ　２８２Ｗ　２５０Ｗ　２６２Ｗ
ＡＰ　２３８Ｗ　２００Ｗ　２１４Ｗ
÷２　２６０Ｗ　２２５Ｗ　２３８Ｗ
ＨＲ　１５２　　１４４　　１４７

前半も大人の走りに終始していたので、ＦＴＰが２６０Ｗ以下ということはないだろう。
平均心拍も１５２に収まっているので、この点からみても、かなり余裕があったと見てよい。

平地や登りののケイデンスとパワーをズームしてみたり、スムーシングかけてみたり、ＷＫＯ＋興味深い機能が満載なので、あっという間に時間が過ぎていく。でも、それで練習さぼってしまったら本末転倒。