目から鱗なアドバイス

　予約してあったバイオレーサープレミアム特別割引１万円也を土曜日に受けてきた。
　ポジションはcomp/sport/comfortの三種類から選べたが、compだと過激な結果がでるということなのでsportでまとめてもらうことにした。フレーム変えてから低く遠いポジションにしていたのだが、結局ジロで決めてもらった去年のポジションに戻すことになった。
　フォームについて、まずはサドルの右側に座っていることを指摘される。右足の方が短いからだということでシムを一枚。また、ペダルを踏み込む際に左膝は外側に、右ひざは内側に向いているということで、左足のクリート位置を少しずらす。（たぶんこれは体の歪みからくるもので、整体をやると結果が随分変わると思うのでちょっと怖い感じもする）そんなこんなで３時間強・・・
　最後にローラー台での２ｋｍタイムトライアルでペダリングをデータで確認したのだが、２分と思い込んで走ってしまい後半はグダグダになってしまったのだが、最初の２分の平均パワーは３９０ワットで平均ケイデンスは１０２。パワーバランスは左：右＝４９．３：５０．７でトルクのムラを見るスピンスキャンナンバー（ＳＳＮ）は左右それぞれ７２．７と７０．２ということでどの数字もマズマズといえるのではないか？（ヒコイのコンピュトレイナーを使用）
　しかし、踏み出しが遅い（１２時から２時にかけてのトルク値が低い）ことと、トルクのピークが３時の位置をこえて５時ころにあることが大問題で、この傾向は負荷が高くなると（＝登り）で顕著になる。ちなみに５％傾斜でのパワーバランスは４８．４：５１．６、ＳＳＮも７１．０、６８．８と落ち込んでいて、やはり登りでのペダリング改善が重要なテーマである。
　この結果について日曜の練習中にウエダさんと話していたら、さすが登りの王者、素晴らしいアドバイスをくれた。
　登りになると力んで踏み込み重視になるのは誰も一緒だが僕のそれは特にひどい。辛くなるほど徹底的に力を抜くことを考えるべきなのだ！と・・・。
　この含蓄のあるアドバイスで目からうろこが落ちました。

　ポジション変更のせいか、普段とは違う箇所に張りを負担を感じたので日曜はあまり無理をしないで走る。それにしても、ペダリング改善のために、出力だけでなく左右バランスやペダルムラが測定できるという、パイオニアのパワーメーターの発売が待ち遠しい・・・。あと、ジロが導入するというbike fitと比べるとどうなのか興味あるところです。