千葉国際

　ちょっと寝坊してしまったので千葉国際に流しに。
　外房に入ったら風がアゲテいたので、これなら出力安定させられると思い、急きょ１０分走開始。軽い下りでも出力下げすぎないう意識して（この行為に意味あるのか分からないけど）１０分ＡＰ３１３ｗ。そのあと国際でも一周だけ真面目にすり鉢底スタートで１５分ＡＰ２８５ｗ。このコースだと出力がばらついてしまうので３００ｗキープ狙うには慣れと技術が必要だな。その後２周は流して今日の走行距離は９０ｋｍ。

　去年のレベルに戻るまで「１０ｗプラス＆体重マイナス２ｋｇ」くらいかな。それとスタミナも足りない。最近めっきり涼しくなり、心拍の心配（脳血栓などなど）しなくていいので、平日のＭＴＩしっかりこなせば出力的には行けそうな気がするけど、今月後半に強行スケジュールでの２週間近い海外出張決まりそうなので、そうなったら今年の沖縄ジエンドだな。

　これから上の娘とエイジ・オブ・ロックスに出かける。この映画、かなり楽しみ。