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今年の冬はクロストレーニングでベースを作り直すと決め、ラン主体でいったら身体を痛めてしまった。
ようやく体調が戻ってきたので、日曜は
ビルドアップ１５キロ走。
あと８週間でフルマラソン完走する脚作れるのだろうか？今のままだと、どんなにゆっくり走っても最後まで持たないような気がする。

バイクは相変わらずＳＴＲをちょろっと。こんなんで良いのかわからないが、自分で決めた事なので、信じて冬を乗り切ろう。