７月８９２ｋｍ ８月８２３ｋｍ如何なものかと思うけど、やらなかったのを、どうこう言っても仕方が無い。 ９月に入ったので気分も新たに頑張ろうと、土曜は清澄レピートやるつもりで家を出たのだが、二本目序盤で脚を攣ってしまい、あえなく撃沈。輪行する…

開演前から期待感が高まり異様な熱気に包まれたＡＸでのオープニングは 「ウェルカム トゥ バラダイス」！ 昇天ものの極上ライブの幕開けだ！このあと新譜から８連発？初めての曲もコール&レスポンスでガンガン盛り上がり、サビでは合唱が始まったりして、ボ…

暑い中、無理して走って全身痙攣させると、それだけで一日が終わってしまうので、この三日は短時間のドリルでバイク終わらす。 今日はバイクの後、娘とマダガスカル３見に行って、一緒に大笑いして、途中で止まっているONE PIECE読んで、これから、グリーン…

夏風邪は治ったけど、もう輪島で戦うのは無理だな、と思うと気持ちが萎えてしまいやる気も起きない。 削りあうようなレースがしたかった。もっと早くレースに目覚めるべきだった、自転車始めた時に・・・なんて今更思っても仕方ないな。 目標レース作らない…

土曜。１時間ほど楕円５０−１２でゴリゴリと海浜幕張大通りを走ってから、千葉港ストレートを２分ｘ３本。 １本目：３５０ｗ（７６ｒｐｍ ｘ ４３．８ｎ） ２本目：３６８ｗ（８０ｒｐｍ ｘ ４３．９ｎ） ３本目：３５４ｗ（７８ｒｐｍ ｘ ４３．２ｎ）１本…

＜１＞１分４５０ｗを安定して出すこと 石川で「あとひと踏ん張り」の重要性を強く感じた。集団は坂が終わっても待ってくれないし、コーナーの立ち上がりでスピードが上がる。先頭走る人たちは集団を小さくしたいのだから当たり前だ。 例えば、２〜３００ｍ…

普段の練習で１０分超えのＮＰが３００ｗ超えるとキツく感じるのだが、この前のレースで切れるまでのＮＰはアゲサゲ食らっての３２０ｗ。しかも、ケツについてだけなので、レース参加するには５０ｗ足りないってことか。５０ｗって・・・手が届く感じがしな…

目標にしていた石川で、自分のあまりの弱さに呆れながら前半終了。 老眼がひどくなったり、小さな段差につまずきそうになったりっと、肉体の衰え感じることが多くなってきたけど、弱さは弱さとして、現実をありのままに受け入れることが出来るようになったの…

１００人を優に超える大集団なので後方スタートだと何もできずに終わってしまうと思い、早めにスタートラインに向かって真ん中辺に陣取る。密集でのスタートで軽い登りを５００ｍほど走ったあとで直角登りコーナーに入るが、みな慎重にラインを守っているの…

遅ればせながら、アップグレードポイント使って、７８７のプレミアムクラスに乗ってみました。フルフラットに近いリクライニング・シートはすこぶる快適で、これ使えたら欧州や米国出張も随分楽になるだろうな。 朝一の便だったので５年連続ミシュラン三ツ星…

土曜は寝不足に二日酔い、自転車乗るのは二週間振りで、オマケに暑くなりそう。足攣らない理由が何もないので男梅をこっそり買ってスタート。強度が一定レベル超えると込み上げて来るものがあったり、多分吐いちゃった方が楽になるんだろうな、何て思いなが…

成田〜北京〜天津〜貴陽〜上海〜重慶と回って昨晩帰国。閉店間際の寿司屋で食べたお任せ握りはひどかった。 急用が入り今日は名古屋か。今月も全く走れてないので、徹底的に効率追求した練習考えよう。 出張の間、ヴァンヘイレンとスラッシュの新譜を何度も…

アザミラインを登ってきた。１２キロで５合目に到達する最大勾配２２％という激坂コースで、たぶん、僕に最も相応しくないコースだと思うのだけど、怖いもの見たさで。 早朝から雨が降ったり靄で視界が無くなったりで一体どうなるものかと思ったけど、会場に…

ジャン・リュック・ゴダールの鮮烈な映像に目が眩み、アンナ・カリーナに魅了されて、同時代ではないパリに憧れ夢中になりアテネ・フランセに通ってみたりして・・・。６０年代のパリ、カルチェラタンっていうのが、８０年前後に大学生活を送った僕にとって…

着き切れ覚悟で恥を忍んで出たのだから、得たデータはしっかり分析しなければ。 （なぜかｗｋｏ＋の表を貼り付けできないので、読みにくくてすみません） ひたちなかは１周約４．２キロで軽いアップダウンがあるフラット系。４カ所ある鋭角コーナーの立ち上…

３時間エンデューロを走るためにひたちなかに。 今の実力では最後まで集団に残るのは無理として、多少無理してでも行けるところまで行ってやれと心に決めて、スタートするも・・・。 約４．２キロのコースにスピードが大きく落ちるコーナーが３カ所。それと…

テイラースイフト嬢のカバー耳にしてから、ずっと気になっていたキム・カーンズのオリジナル「ベティ・デイビス・アイズ」を聞き直して惚れ直して、なんとなく幸せな気分になった。ハスキーでパワフルなんだけど、ちょっぴり哀愁が混じった、当時高校生だっ…

ストーリーや結末がみる前から、完璧にイメージ出来る、お決まりドラマなのに、何故か劇場に足を運んでしまうのは、彼の飄々とした実直な演技を信じ切っているからで。 どんなに陳腐な話でも、僕の中では、トム・ハンクスにハズレなし。 三本の基本メニュー…

家族と車で出掛ける時には下の娘の好みでガガとかケシャとかリアーナなどなど女性ボーカルを聞く事が多いのだが、さりげなく家族の人気を集めているのがダイマネキン。ガーリーロックとは一線を画す硬派なオルタナティブ系ロックで、かなり格好いい。歌詞が…

超巨大なダンスホールと化した埼玉スーパーアリーナで繰り広げられたのは、 現代のスペクタクル・オペラであり、 尖端を走る熱狂的なミュージカルであり、 最良のポピュラーミュージックコンサートであり、 過激なファッションショーでもある、 現在最高のエ…

２０１２年も１／３が終わってしまった。月別の走行距離はといえば１月 ５００ｋｍ＋ラン１００ｋｍ ２月 ４８０ｋｍ＋ラン８５ｋｍ ３月 ５６０ｋｍ＋ラン２１ｋｍ ４月 ９００ｋｍ ベース期としては良く頑張ったような、のんびりしすぎなような・・・。 ４…

外房有料の僅かな登りで、前輪をハスって転倒したキシさんを避けられず落車。直ぐに倒れず粘ってくれたんだから、冷静に状況判断して危険を回避しなきゃだめだ。後続のナカムラさんが無事でよかった。 大宮まで同行してくれたナカムラさん、ダイジ君、キシさ…

恥ずかしいが、今の僕の実力を丸裸にして公開してしまった。 一歩踏み込んで、数字の出どころまで暴露してしまうと、 ＣＰ１０秒までは、鬼引きしたサノ君を捲りにかかった３月１１日の瀬又スプリントでの数字。キシさんにさされた。 ＣＰ３分までは、マッチ…

ＭＭＰを使っての疲労プロファイルをもう一度チェック。ただの数字遊びだけど・・・。 ＜Ｌ７＝神経系パワー＞ ０５秒／８１２ｗ／１００％ １０秒／７３１ｗ／０１０％ ２０秒／６６７ｗ／０１８％ 落込みが少ないのはＣＰ０５秒の値が低すぎるのが原因。 …

せっかくパワープロファイルや疲労プロファイルの世界に入ったので、もう少し数字遊びをしてみよう。 パワメタ本のハンターアレンはＣＰ５秒・１分・５分・６０分の数字が、神経系パワー・無酸素系運動能力・ＶＯ２ｍａｘ・有酸素運動力を表すものとして、そ…

ＭＭＰを使って僕の疲労プロファイルをチェックしてみた。６段階評価で０はトレーニングなし。１が最低５が最高点 Ｌ７＝神経系パワー ０５秒／８１２ｗ／１００％ １０秒／７３１ｗ／０１０％（５） ２０秒／６６７ｗ／０１８％（５）Ｌ６＝無酸素運動容量 …

リンダ・ロンシュタットのライブＤＶＤ見つけたので衝動買いしてしまった。 １９８０年だから彼女がニューウェーブっぽいテーストを取り入れたマッド・ラブをリリースしてのライブで、ツボにはまったダニー・コーチマーが楽しそうにギターを弾いている。ドラ…

マリリン７日間の恋を観た。 メリル・ストリーブは賞で評価するような存在ではない、特別な女優だってことは誰もが認めるところなんだから、今年のオスカーはミシェル・ウィリアムスにあげてもよかったのでは。特別な輝きを纏ったような、とてもチャーミング…

こんなに旨いデイリーワインに当たったのは久しぶり！（ちょっと高めだったけど） Lu Hout-Medoc de Giscours 2007 あっという間に１本空けてしまった。二日酔いぎみとはいえサラ足だったので、本当に楕円の呪いから解き放たれたのか確認するために、外房有…

去年は沖縄での大失速を除くとまずまず満足のいくシーズンを送れたと思っていて、今の目標は走りのレベルを去年並みに引き上げること。そこで去年上半期の練習内容を確認してみると・・・。 ３月は震災もありほとんどバイクに乗っていない。 ４月はファスト…